מסתבר שלנשימה נכונה אותה אנו מלמדים בביופידבק יש גם השפעות נוספות קלי מקגוניגל- פסיכולוגית רפואית שעוסקת בכח הרצון כותבת כך (צטוט ספר שיצא בעברית בהוצאת ידיעות אחרונות ספרי חמד) ניסוי בכוח הרצון: חמש דקות של מדיטציה לאימון המוח התמקדות בנשימה היא טכניקת מדיטציה פשוטה לאימון המוח ולהגברת כוח הרצון. היא מפחיתה מתחים ומלמדת את [...]
מבנה המוזיקה קובע את השתנות קצב הלב אצל זמרים ידוע כי שירה במקהלה מקדמת רווחה נפשית. אחת הסיבות לכך היא כי שירה דורשת נשימה איטית יותר מהנורמה, אשר עשויה להשפיע על קצב הלב. החיבור בין השתנות קצב הלב לנשימה נקרא שינוי קצב נשימתי (Respiratory sinus arrhythmia- RSA), והוא יוצר השפעה מרגיעה ומועיל לתפקוד כלי [...]
רבים מהמטפלים בארץ עובדים עם מוליכות חשמלית של העור ועם שנויי קצב הלב. כבודם של מדדים אלו מונח במקומם, אך מטרת מאמר זה להזכיר על קיום מדד נוסף - וזהו מדד טמפרטורת העור בקצות הידים והרגליים. ראשית אציג את המדד באופן כללי. לאחר מכן תופיע מצגת המפרטת את העקרונות הפיזיולוגים והטכנים של מדידת טמפרטורת [...]
במשך עשרות שנותי כמטפל אני עד לפרדוקס מעניין - מחד אני מוצא את עצמי יותר ויותר מאמין בחשיבותו של טיפול ובצורך שלנו ללמוד ולווסת את מחשבותינו, רגשותינו והתנהגויותינו, מאידך אני יותר ויותר מבין את האופי העקשן של נפשנו. עקשנות זו של הנפש לא בכדי היא: ראשית היא מבוססת על ההבנה כי חלק גדול של [...]
אף שרבים מאיתנו משלבים פסיכותרפיה עם ביופידבק, יחסית כתוב מעט על נושא זה. דף זה נשאל ראשית על הצורך בשלוב כזה ואח"כ נתווה מודלים אפשריים לשלוב. שאלת השלוב של שיטות תרפואטיות שונות היא שאלה ותיקה בתחום הפסיכותרפיה. ואף כי התשובה האינטואיטיבית היא כי זה יכול רק להועיל, קיימים כמה מחקרים המעידים כי הוספת שיטות [...]