Mentalization-based Psychophysiological Therapy יוסי אנרייך, ארנון רולניק השימוש בתרפיה פסיכו-פיזיולוגית מאפשר לנו להתבונן בקשיים אנושיים משני כיוונים: הפסיכולוגי והפיזיולוגי. מנקודת המבט הפסיכולוגית, פיזיולוגיה היא ביטוי של המצב הפסיכולוגי, ומנקודת המבט הפיזיולוגית, פיזיולוגיה נתפסת כמקור לבעיות פסיכולוגיות. אומנם, התרפיה הביהביוריסטית מוגדרת כיום כפסיכו-תרפיה, ועדיין לביהביוריזם המסורתי יש קושי לקשר בין המושגים נפש ותרפיה. השימוש בביופידבק בתרפיה [...]
מאת ד"ר יוסי אנרייך וד"ר ארנון רולניק (2021) התערבות ביופידבק שואבת מגישות ריפוי מגוונות: רפואת גוף-נפש, פסיכולוגיה התנהגותית, פסיכולוגיית ספורט, פסיכולוגיה ניסויית, תרגול בהתבוננות עצמית ועוד. מכולן, הגישה המובילה היא פסיכולוגיה התנהגותית, וכפועל יוצא ממנה משתמשים במכשור ביופידבק ככלי ליצירת התניות. בהשפעת הפסיכולוגיה הניסויית, מכשור הביופידבק משמש להשגת מודעות שאיננה קודמת לשינוי בהכרח. מאמר [...]
כיצד אפשר לסייע למטופלים במאמציהם לגבש גישה לא שיפוטית מתבוננת? בזמן שמחקרים רבים מצביעים על כך שגיבוש גישה זו היא אבן דרך מכריעה/חיונית בדרך להבראה, ניסיון קליני הראה שלעיתים קרובות מטופלים חווים התנגדות לאימוץ הגישה החדשה – הגישה הלא שיפוטית והמתבוננת - לטיפול בסימפטומים שלהם. כתוצאה מכך הופכות גישות של התערבויות המבוססות על קשיבות [...]
הדגמה של חשיפה לסימנים גופניים פנימיים - Introceptive Exposure. סוג זה של חשיפה עשוי להיות בשימוש עבור טיפול בהפרעת פאניקה, חרדת בריאות (היפוכונדריה) וכן בחשיפות בטיפול בהפרעות חרדה נוספות. חשיפה כזו, מסייעת להתמודדות עם סימני החרדה הגופניים, לזהות אותם ו"לשרוד" אותם. בהמשך מיומנויות אלו משמשות את המתאמנים להשיג שליטה וויסות של סימני החרדה הגופניים, [...]
הדגמה של הנחיות להרפיה בגישת מינדפולנס (קשיבות - Mindfulness). שימו לב כיצד גרף הפעילות הסימפטטית יורד (פעילות סימפטטית של מערכת העצבים "נרגעת") ככל שמתקדמת ההרפיה.