למתעניינים

עבודה עם זוגות בקליניקה שלנו (דרור גרוניך וארנון רולניק)

בעבודה טיפולית הממוקדת בפסיכופיזיולוגיה, חותר הביופידבק להגדיל את המודעות של המטופלים למצבי הגוף השונים שלהם והקשר בינם לבין מצבים מנטלים. המודעות בשילוב עם אימון הביופידבק מאפשרת למטופלים להגדיל את יכולת הוויסות שלהם בחדר ולאחר מכן מחוצה לו. זהו למעשה אימון להגברת הגמישות של מערכת העצבים האוטונומית אל מול גירויים חיצוניים ופנימיים מה שמכונה לעתים בשפה [...]

By |2016-08-16T18:17:44+03:00יולי 3rd, 2016|Sensor Enhanced Psychotherapy, טיפול פסיכולוגי, טכניקות טיפול, למטופלים, למטפלים, למתעניינים, פרקטיקה|סגור לתגובות על עבודה עם זוגות בקליניקה שלנו (דרור גרוניך וארנון רולניק)

נשימה ככלי לחזוק כח הרצון – חשיבתה של קלי מק'גוניגל

מסתבר שלנשימה נכונה אותה אנו מלמדים בביופידבק יש גם השפעות נוספות קלי מקגוניגל- פסיכולוגית רפואית שעוסקת בכח הרצון כותבת כך (צטוט ספר שיצא בעברית בהוצאת ידיעות אחרונות ספרי חמד) ניסוי בכוח הרצון: חמש דקות של מדיטציה לאימון המוח התמקדות בנשימה היא טכניקת מדיטציה פשוטה לאימון המוח ולהגברת כוח הרצון. היא מפחיתה מתחים ומלמדת את המוח [...]

By |2016-08-16T18:21:42+03:00מרץ 22nd, 2015|טיפול פסיכולוגי, טכניקות רגיעה, כללי, למטופלים, למטפלים, למתעניינים|סגור לתגובות על נשימה ככלי לחזוק כח הרצון – חשיבתה של קלי מק'גוניגל

מחקרים המעידים על יתרונות השירה כדרך לשינוי פסיכופיזיולוגי והשפעה על קצב הלב

מבנה המוזיקה קובע את השתנות קצב הלב אצל זמרים ידוע כי שירה במקהלה מקדמת רווחה נפשית. אחת הסיבות לכך היא כי שירה דורשת נשימה איטית יותר מהנורמה, אשר עשויה להשפיע על קצב הלב. החיבור בין השתנות קצב הלב לנשימה נקרא שינוי קצב נשימתי (Respiratory sinus arrhythmia- RSA), והוא יוצר השפעה מרגיעה ומועיל לתפקוד כלי הדם. [...]

By |2016-08-16T18:25:30+03:00יוני 26th, 2014|טיפול פסיכולוגי, טכניקות רגיעה, כללי, למטופלים, למטפלים, למתעניינים, מחקר|סגור לתגובות על מחקרים המעידים על יתרונות השירה כדרך לשינוי פסיכופיזיולוגי והשפעה על קצב הלב

תגובות פיזיולוגיות למצבי מתח – מתוך הספר "ביופדבק – היזון חוזר וחזרה לאיזון"

נוכל לתאר קשרי גומלין בין מתח נפשי לבין תגובות גופניות. גוף האדם מגיב בסדרת תגובות מולדות שתפקידן להכין את הפרט להתמודדות יעילה ומיידית נוכח מצבים הנתפסים מסוכנים. אדם הנתקף אימה למראה משאית השועטת לעברו בפראות חש את ביטוייה הפיזיולוגיים של תחושת הדחק. אלו כוללים, בין היתר, תגובות גופניות מוכרות כגון קצב לב מוגבר או יובש [...]

By |2021-07-27T10:43:42+03:00פברואר 20th, 2014|בעיות פסיכולוגיות, למטופלים, למטפלים, למתעניינים|סגור לתגובות על תגובות פיזיולוגיות למצבי מתח – מתוך הספר "ביופדבק – היזון חוזר וחזרה לאיזון"

חשיפה (2) קטע מספרו של יואל גולדברג על חרדה ופאניקה

חשיפה (Exposure) הנה מרכיב מרכזי בטיפול. גם בטיפול פסיכופיזיולוגי ובביופידבק אנו רואים בחשיפה שלב הכרחי המבטא את יכולת הוויסות של המטופל גם בתנאים קשים. מהי אם כן חשיפה? פרופ’ יואל גולדברג צבטא זאת היטב בספרו "חרדה ופאניקה –דרכי התמודדות". יואל  והוצאת אח היו נדיבים ופרסמו לכל אנשי המקצוע - פרק אחד מתוך ספר זה. הספר נדפס בהוצאת [...]

By |2016-08-16T20:15:37+03:00פברואר 1st, 2013|חרדה, למטופלים, למטפלים, למתעניינים, רכיבי הטיפול|סגור לתגובות על חשיפה (2) קטע מספרו של יואל גולדברג על חרדה ופאניקה