הדגמה של חשיפה לסימנים גופניים פנימיים - Introceptive Exposure. סוג זה של חשיפה עשוי להיות בשימוש עבור טיפול בהפרעת פאניקה, חרדת בריאות (היפוכונדריה) וכן בחשיפות בטיפול בהפרעות חרדה נוספות. חשיפה כזו, מסייעת להתמודדות עם סימני החרדה הגופניים, לזהות אותם ו"לשרוד" אותם. בהמשך מיומנויות אלו משמשות את המתאמנים להשיג שליטה וויסות של סימני החרדה הגופניים, [...]
מבוסס על ספרה של Inna Khazan The Clinical Handbook of Biofeedback: A Step-by-Step Guide for Training and Practice with Mindfulness צעד 1: בצע את ההערכה הראשונית הרגילה שלך. הסבר למטופל שמיינדפולנס וקבלה הם חלק מהדרך בה אתה עורך את הביופידבק, תן לו הסבר קצר על מיינדפולנס והתייחס לדאגות שעולות אצלו בהקשר לכך. צעד [...]
מבוסס על ספרה של Dr. Inna Khazan The Clinical Handbook of Biofeedback: A Step-by-Step Guide for Training and Practice with Mindfulness לוותר על הצורך בשליטה לעיתים קרובות מגיעים מטופלים לטיפול ביופידבק מתוך רצון ללמוד כיצד לשלוט על חוויה לא נעימה. במובנים רבים, הצורך הזה מובן בהחלט. קיימות דוגמאות רבות לכך שחיות ובני אדם מתפקדים [...]