CBT

מתי יהיה קל יותר לאדם  להרגע ולשלוט בגופו – כאשר הוא לבד או כאשר הוא בנוכחות מטפל. התשובה שהיינו רוצים לקוות אליה היא בוודאי שיותר קל להרגע בנוכחות המטפל. דבר זה ישתלב היטב בתפיסת עולם האומרת כי לעיתים קרובות אנו צריכים את הזולת כדי להרגיש בטוח. כך למשל מחקר ידוע  של שכטר הוכיח כי [...]

במשך עשרות שנותי כמטפל אני עד לפרדוקס מעניין - מחד אני מוצא את עצמי יותר ויותר מאמין בחשיבותו של טיפול ובצורך שלנו ללמוד ולווסת את מחשבותינו, רגשותינו והתנהגויותינו, מאידך אני יותר ויותר מבין את האופי העקשן של נפשנו. עקשנות זו של הנפש לא בכדי היא: ראשית היא מבוססת על ההבנה כי חלק גדול של [...]