כחלק מסקירה רחבה יותר על שאלת ההכשרה של מטפל ביופידבק הנה פרוט התוכנית שבנינו בהדרגה מאז 1991. הרציונאל לתוכנית מופיע במקום אחר באתר זה – במאר קצר זה אנו סוקרים את התכנים העיקרים בקורס.
כיצד נראית התוכנית הנוכחית: שלב א
|
|
פרק |
נושא |
|
0 |
מבוא טכנולוגי
|
השאלת ציוד והתקנות |
|
הסברים על ציוד ביופידבק (תוכנה ומכשור) |
||
|
הכרת מערכת ה- ProRelax במרכיבים הנדרשים לקורס |
||
|
1 |
מבואות
|
דברי פתיחה, ביופידבק – כאשר קצרה ידן של המילים |
|
היכרות |
||
|
ביופידבק: מבוא כללי (חלק ראשון) |
||
|
אינטייק של SM (בירור פניה, ולהכיר את הסימפטומים, כולל התנסות בזוגות) |
||
|
לשחק עם הגרף |
||
|
\
|
היכרות עם מדד המוליכות
|
אינטייק של SM (בירור פניה, ולהכיר את הסימפטומים, כולל התנסות בזוגות) ניהול לחצים (Stress Management): מבוא כללי (חלק שני) |
|
|
||
|
מבנה תהליך טיפולי ב-SM |
||
|
פרופיל פסיכו-פיזיולוגי + תרגול |
||
|
שעורי בית: אינטייק לבני משפחה או קרובים אחרים מדידות על בני המשפחה. |
||
|
3 |
טכניקות רגיעה התנהגותיות והיכרות עם חגורת הנשימה |
מבוא לטכניקות הרפיה+ הרפיית שרירים – תיאוריה |
|
תרגול ה הרפיית שרירים |
||
|
מבוא למדידת נשימה ועבודה עם חגורת נשימה |
||
|
תרגול טכניקת נשימה עם משוב חגורה ו- GSR |
||
|
שעורי בית: תרגול הרפיית נשימות ושרירים עם GSR |
||
|
4
|
טכניקות רגיעה קוגניטיביות
|
מבוא לטמפרטורה |
|
יישומי טמפרטורה |
||
|
ביופידבק בשלוב עם גישתו של מייקנבאום (שנוי המשפטים הפנימיים) |
||
|
אימון אוטוגני (Autogenic) |
||
|
תרגול תוך תרגולים קוגניטיביים בשלוב עם חיישן טמפרטורה) |
||
|
שעורי בית: תרגול השפעת מחשבות – גם עם סרטונים / שירים |
||
|
5
|
מבוא לקצב הלב והשפעת הנשימה על קצב הלב
|
פסיכופיזיולוגיה של דחק (Stress): ושל רגיעה (Relaxation) מערכת סימפתטית ופארא-סימפתטית, GSR |
|
|
||
|
מדד הדופק – היכרות ותרגול. |
||
|
שלבי ההכללה והחשיפה. |
||
|
שעורי בית: 1. תרגול נשימה עצמית 2. תרגול ג'ייקובסון עצמי, שימוש עצמי בתכנת מעבר לדימיון. 3. התנסות בפרוטוקול הרפיה עם חבר. חומר קריאה |
||
|
6
|
ביופידבק כחלק מטיפול פסיכולוגי (יורחב בשלב ב')
|
יישומי SM במערכת החינוך – הדגמה דרך חרדת בחינות. שילוב של GSR ו- HRV |
|
יישומי SM במערכת הבריאות |
||
|
שלב הפרידה |
||
|
סיכום שלב א'. הנחיות למשימה בבית לשבוע שבין שלב א' ל-ב' |
כיצד נראית התוכנית הנוכחית: שלב ב
|
|
פרק |
נושא |
|
1 |
מבוא לשלב ב', התהליך הטיפולי |
מבוא לשלב ב' והיכרות. תרגילים שנעשו ו/או ניסיון שנצבר |
|
מאפייני טיפול במשוב ביולוגי (גוף ונפש בפסיכותרפיה:על השלוב של האובייקטיבי עם הסובייקטיבי). |
||
|
מבנה השעה הטיפולית והפאזות השונות |
||
|
HRV |
פיזיולוגיה של נשימה והמערכת הקרידיוסקולרית (RSA) |
|
|
|
||
|
תרגול HRV בקבוצות קטנות |
||
|
2
|
שילוב ביופידבק בטיפולים קיימים |
בדיקת ההתנסות בבית ושאלות שעולות |
|
ביופידבק בטיפול דינאמי : "דרך המלך ללא מודע" |
||
|
ביופידבק בטיפול דינאמי " על החשיבות של המשולש הטיפולי" |
||
|
ביופידבק בטיפול קוגניטיבי: השלב ההסברתי חינוכי |
||
|
ביופידבק בטיפול קוגניטיבי: שלוב של ביופידבק בזיהוי מחשבות אוטומטיות |
||
|
טכניקות מתקדמות |
ביופידבק בשלוב באמון אוטוגני |
|
|
ביופידבק בשלוב באמון מינדפולנס |
||
|
תרגול בקבוצות קטנות, התנסות בשילוב עם טיפולים שונים |
||
|
|
שיעורי בית |
|
|
3 |
התהליך הטיפולי |
בדיקת ההתנסות בבית ושאלות שעולות |
|
שלבים בטיפול: התקדמות מעבר לזמן . ההכרות, רכישת השליטה והחשיפה |
||
|
הפרעות רפואיות – א' |
ביופידבק בטיפול בהפרעות גופניות – חלק ראשן |
|
|
תרגול בקבוצות קטנות, התנסות בשילוב עם טיפולים שונים |
||
|
|
שיעורי בית |
|
|
4 |
שימוש בביופידבק לאורך הפגישה |
בדיקת ההתנסות בבית ושאלות שעולות |
|
פזת "איסוף התוכן" |
||
|
פזת בחירת ההתמקדות התרגולית |
||
|
ביופידבק בטיפול בהפרעות חרדה+ איך נבחין בהפרעת חרדה |
||
|
תרגול בקבוצות קטנות, התנסות בשילוב עם טיפולים שונים |
||
|
EMG |
EMG – רקע תיאורטי יישומים והדגמות |
|
|
|
שיעורי בית |
|
|
5 |
המשך שימוש בביופידבק לרוחב הפגישה |
בדיקת ההתנסות בבית ושאלות שעולות |
|
פאזת הרגיעה והתיקון |
||
|
הפרעות רפואיות – ב' |
ביופידבק בטיפול בהפרעות אישיות |
|
|
ביופידבק בטיפול בהפרעות גופניות – חלק שני |
||
|
|
שיעורי בית |
|
|
6 |
מעבר לחרדה |
בדיקת ההתנסות בבית ושאלות שעולות |
|
מעבר לחרדה: ביופידבק ופסיכולוגיה חיובית |
||
|
תרגול |
תרגול מסכם |
|
|
בחינה |
בחינת שלב ב' |
|
|
טיפים לעתיד |
מה הלאה? |
