כחלק מסקירה רחבה יותר על שאלת ההכשרה של מטפל ביופידבק הנה פרוט התוכנית שבנינו בהדרגה מאז 1991. הרציונאל לתוכנית מופיע במקום אחר באתר זה – במאר קצר זה אנו סוקרים את התכנים העיקרים בקורס.
כיצד נראית התוכנית הנוכחית: שלב א
|
פרק |
נושא |
0 |
מבוא טכנולוגי
|
השאלת ציוד והתקנות |
הסברים על ציוד ביופידבק (תוכנה ומכשור) |
||
הכרת מערכת ה- ProRelax במרכיבים הנדרשים לקורס |
||
1 |
מבואות
|
דברי פתיחה, ביופידבק – כאשר קצרה ידן של המילים |
היכרות |
||
ביופידבק: מבוא כללי (חלק ראשון) |
||
אינטייק של SM (בירור פניה, ולהכיר את הסימפטומים, כולל התנסות בזוגות) |
||
לשחק עם הגרף |
||
\
|
היכרות עם מדד המוליכות
|
אינטייק של SM (בירור פניה, ולהכיר את הסימפטומים, כולל התנסות בזוגות) ניהול לחצים (Stress Management): מבוא כללי (חלק שני) |
|
||
מבנה תהליך טיפולי ב-SM |
||
פרופיל פסיכו-פיזיולוגי + תרגול |
||
שעורי בית: אינטייק לבני משפחה או קרובים אחרים מדידות על בני המשפחה. |
||
3 |
טכניקות רגיעה התנהגותיות והיכרות עם חגורת הנשימה |
מבוא לטכניקות הרפיה+ הרפיית שרירים – תיאוריה |
תרגול ה הרפיית שרירים |
||
מבוא למדידת נשימה ועבודה עם חגורת נשימה |
||
תרגול טכניקת נשימה עם משוב חגורה ו- GSR |
||
שעורי בית: תרגול הרפיית נשימות ושרירים עם GSR |
||
4
|
טכניקות רגיעה קוגניטיביות
|
מבוא לטמפרטורה |
יישומי טמפרטורה |
||
ביופידבק בשלוב עם גישתו של מייקנבאום (שנוי המשפטים הפנימיים) |
||
אימון אוטוגני (Autogenic) |
||
תרגול תוך תרגולים קוגניטיביים בשלוב עם חיישן טמפרטורה) |
||
שעורי בית: תרגול השפעת מחשבות – גם עם סרטונים / שירים |
||
5
|
מבוא לקצב הלב והשפעת הנשימה על קצב הלב
|
פסיכופיזיולוגיה של דחק (Stress): ושל רגיעה (Relaxation) מערכת סימפתטית ופארא-סימפתטית, GSR |
|
||
מדד הדופק – היכרות ותרגול. |
||
שלבי ההכללה והחשיפה. |
||
שעורי בית: 1. תרגול נשימה עצמית 2. תרגול ג'ייקובסון עצמי, שימוש עצמי בתכנת מעבר לדימיון. 3. התנסות בפרוטוקול הרפיה עם חבר. חומר קריאה |
||
6
|
ביופידבק כחלק מטיפול פסיכולוגי (יורחב בשלב ב')
|
יישומי SM במערכת החינוך – הדגמה דרך חרדת בחינות. שילוב של GSR ו- HRV |
יישומי SM במערכת הבריאות |
||
שלב הפרידה |
||
סיכום שלב א'. הנחיות למשימה בבית לשבוע שבין שלב א' ל-ב' |
כיצד נראית התוכנית הנוכחית: שלב ב
|
פרק |
נושא |
1 |
מבוא לשלב ב', התהליך הטיפולי |
מבוא לשלב ב' והיכרות. תרגילים שנעשו ו/או ניסיון שנצבר |
מאפייני טיפול במשוב ביולוגי (גוף ונפש בפסיכותרפיה:על השלוב של האובייקטיבי עם הסובייקטיבי). |
||
מבנה השעה הטיפולית והפאזות השונות |
||
HRV |
פיזיולוגיה של נשימה והמערכת הקרידיוסקולרית (RSA) |
|
|
||
תרגול HRV בקבוצות קטנות |
||
2
|
שילוב ביופידבק בטיפולים קיימים |
בדיקת ההתנסות בבית ושאלות שעולות |
ביופידבק בטיפול דינאמי : "דרך המלך ללא מודע" |
||
ביופידבק בטיפול דינאמי " על החשיבות של המשולש הטיפולי" |
||
ביופידבק בטיפול קוגניטיבי: השלב ההסברתי חינוכי |
||
ביופידבק בטיפול קוגניטיבי: שלוב של ביופידבק בזיהוי מחשבות אוטומטיות |
||
טכניקות מתקדמות |
ביופידבק בשלוב באמון אוטוגני |
|
ביופידבק בשלוב באמון מינדפולנס |
||
תרגול בקבוצות קטנות, התנסות בשילוב עם טיפולים שונים |
||
|
שיעורי בית |
|
3 |
התהליך הטיפולי |
בדיקת ההתנסות בבית ושאלות שעולות |
שלבים בטיפול: התקדמות מעבר לזמן . ההכרות, רכישת השליטה והחשיפה |
||
הפרעות רפואיות – א' |
ביופידבק בטיפול בהפרעות גופניות – חלק ראשן |
|
תרגול בקבוצות קטנות, התנסות בשילוב עם טיפולים שונים |
||
|
שיעורי בית |
|
4 |
שימוש בביופידבק לאורך הפגישה |
בדיקת ההתנסות בבית ושאלות שעולות |
פזת "איסוף התוכן" |
||
פזת בחירת ההתמקדות התרגולית |
||
ביופידבק בטיפול בהפרעות חרדה+ איך נבחין בהפרעת חרדה |
||
תרגול בקבוצות קטנות, התנסות בשילוב עם טיפולים שונים |
||
EMG |
EMG – רקע תיאורטי יישומים והדגמות |
|
|
שיעורי בית |
|
5 |
המשך שימוש בביופידבק לרוחב הפגישה |
בדיקת ההתנסות בבית ושאלות שעולות |
פאזת הרגיעה והתיקון |
||
הפרעות רפואיות – ב' |
ביופידבק בטיפול בהפרעות אישיות |
|
ביופידבק בטיפול בהפרעות גופניות – חלק שני |
||
|
שיעורי בית |
|
6 |
מעבר לחרדה |
בדיקת ההתנסות בבית ושאלות שעולות |
מעבר לחרדה: ביופידבק ופסיכולוגיה חיובית |
||
תרגול |
תרגול מסכם |
|
בחינה |
בחינת שלב ב' |
|
טיפים לעתיד |
מה הלאה? |